رياضة

ماهي لعبة مشية المزارع/farmer’s walk؟

ريما خيربك/

(120) ثانية أي خلال دقيقتين على المتسابق في لعبة “مشية المزارع” أنّ يقطع 50 متراً وصولاً إلى خط النهاية، ويسمح للمتسابق خلال الثواني المعدودة أن يسقط الوزن ويستريح، لكن لا يسمح له باستخدام حزام المعصم (straps).

وتحدد بطولة “أقوى رجل وامرأة في سورية” ضمن تفاصيلها الفنية، وزن الإطار الذي سيحمله المشاركون من الرجال ب (120 كغ) لفئة (-90)، و(125كغ) لفئة (+90)، أمّا السيدات ف (60كغ) لفئة (-70) و(80كغ) لفئة (+70).

البطولة المقامة على أرض مدينة الأسد الرياضية بمحافظة اللاذقية في الفترة ما بين (23 آب و1 أيلول) 2018، ضمن فعاليات مهرجان الصيف (15 آب- 1 أيلول) 2018، تتضمن ستة ألعاب، “مشية المزارع” واحدة منها، والتي تعتبر أحد أفضل الطرق لتحسين القوة والطاقة والتحمل لدى الرياضيين وغيرهم من محبي ألعاب القوة، إذ تقوّي “مشية المزارع/ farmer’s walk” جميع عضلات الجسم تقريباً، وتعتبر قوة القبضة والرسغ والساعد عوامل رئيسية في حمل الأوزان والبدء بالمشي، ثمّ يأتي لاحقاً دور الظهر المستقيم والأكتاف المشدودة والصدر العالي، لتبدأ الأرجل بالدفع، ونتيجة لهذا الجهد ينشط جهاز الدوران في الجسم من قلب وأوعية دموية في ضخ الدم لكافة أنحاء الجسم والعمل على حرق الدهون.

الجدير بالذكر أنّ البطولة والمهرجان من تنظيم مجموعة أوتار للتسويق والمناسبات، والاتحاد الرياضي العام.

 

الوسوم
اظهر المزيد

مقالات ذات صلة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

إغلاق