موقع لأجلك سورية الإخباري – هيام طعمة ..
يعتبر الحسد والغيرة من امراض القلب المؤلمة، فهما كالنار التي تحرق صاحبها، ويتجليان عندما يتمنى الإنسان زوال النعم التي يراها عند الاخرين، ويأمل أن يحظى هو بمثل هذه النعم، وفي بعض الاحيان قد يفعل الحاسد او الغيور أفعالاً شريرة أو يقول أمورا سيئة عن المحسود بسبب ما في قلبه من غل وحسد.. فهل من نصائح لتجنب طاقة الحسد والغيرة؟..
المدرب الدولي بعلم الطاقة الدكتور سمير هادي اوضح لموقع لأجلك سورية الإخباري ان شعور الحسد والغيرة تجاه الاخرين قد يصيب أي انسان، مشيرا الى ان هناك العديد من النصائح لتنجب هذا الشعور المزعج وفي حال طبقت بالشكل الامثل سيتلاشى شعور الحسد والغيرة بشكل تلقائي، وأجمل هذه النصائح على النحو التالي :
1. التركيز على الذات: قم بتطوير ثقتك بنفسك واعتنِ بنجاحاتك الشخصية، وتذكر أنك فريد ولديك قدراتك الخاصة.
2. الابتعاد عن المقارنة: تجنب مقارنة نفسك بالآخرين، فكل شخص لديه مساره الخاص وظروفه الفريدة، اهتم بتحقيق أهدافك الشخصية بدلاً من المقارنة بالآخرين.
3. التفكير الإيجابي: حاول أن تركز على الجوانب الإيجابية في حياتك وتقدير ما لديك، وقم بممارسة الامتنان وتذكر الأشياء الجيدة في حياتك.
4. العمل على تحقيق أهدافك: حدد أهدافًا واقعية لنفسك واعمل على تحقيقها، فالعمل الجاد وتحقيق النجاح يمكن أن يخفف من الشعور بالحسد والغيرة.
5. التحلي بالرحمة والتسامح: حاول أن تعامل الآخرين برحمة وتسامح، و قم بمساعدة الآخرين وتقديم الدعم لهم بدلاً من الشعور بالحسد تجاههم.
6. الابتعاد عن التواصل السلبي: تجنب المشاركة في المحادثات السلبية أو الأنشطة التي تثير الغيرة، املئ وقتك في أنشطة تسعدك وتثير إيجابيتك.
7. العمل على تطوير الذات: ابحث عن فرص لتعلم وتطوير نفسك، وقم بقراءة الكتب الملهمة، وحضور الدورات والندوات، وتوسيع معارفك ومهاراتك.
8. الاهتمام بالصحة العقلية والبدنية: اعتنِ بصحتك العقلية والبدنية. قم بممارسة الرياضة والاسترخاء وتناول الطعام الصحي واحصل على قسط كافٍ من النوم.
9. البحث عن الدعم الاجتماعي: قم بالتواصل مع الأصدقاء والعائلة وابحث عن الدعم الاجتماعي، فقد يساعدك الحديث مع الآخرين على التخلص من الشعور بالحسد والغيرة.
10. العمل على تحقيق التوازن: حاول تحقيق التوازن بين الحياة الشخصية والمهنية، وقم بتخصيص وقت للاسترخاء والاستمتاع بالهوايات والأنشطة التي تحبها..
11. التواصل الإيجابي: حاول أن تكون إيجابيًا في التواصل مع الآخرين، وقم بتشجيع ودعم النجاحات والإنجازات لديهم بدلاً من الشعور بالغيرة تجاههم.
12. الممارسات الروحية: قد تساعدك الممارسات الروحية مثل الصلاة، والتأمل، واليوغا، والتفكير الإيجابي على تهدئة العقل والتخلص من الطاقة السلبية.
13. تعلم التسامح: قم بتعلم مفهوم التسامح وقبول الآخرين كما هم، واحترم اختلافات الآخرين وتقبل أنهم يمتلكون قدرات ومواهب فريدة.
14. التركيز على النمو الشخصي: حاول تطوير نفسك والعمل على تحسين نقاط ضعفك، قم بتحديد المجالات التي ترغب في تطويرها والعمل على تحقيق التقدم فيها.
15. العفو : قد تواجه بعض الصعوبات والتحديات في الحياة، وحاول أن تعفو عن الآخرين وتتسامح معهم حتى تتخلص من الغضب والغيرة.
16. الاستمتاع بالحاضر: قم بالتركيز على اللحظة الحالية والاستمتاع بالأشياء الجميلة في حياتك، ولا تندمج في الأفكار السلبية والحسد بل اكتشف قيمة وجودك الحالي.
17. مساعدة الآخرين: قد تساعدك مساعدة الآخرين في التخلص من الشعور بالحسد والغيرة، قم بتقديم المساعدة والدعم للآخرين وشاركهم في نجاحاتهم.
18. التفكير بشكل منفصل: عندما تشعر بالحسد تجاه شخص معين، حاول التفكير بشكل منفصل وتحليل الأسباب التي تجعلك تشعر بهذا الشعور،فقد تكتشف أن هناك عوامل أخرى تؤثر على مشاعرك.
19. الاستماع للقصص الملهمة: قراءة قصص النجاح والإلهام للأشخاص الآخرين يمكن أن يساعدك على تحفيز نفسك وتحقيق أهدافك بدلاً من الشعور بالحسد.
20. الاعتراف بقيمتك الفريدة: تذكر أنك تمتلك قيمة فريدة ومهمة في هذا العالم..
اذن هذه ابرز النصائح للتخلص من الشعور بالحسد والغيرة تجاه الاخرين، من يتبعها يطهر قلبه وينقي روحه من الغل والحسد والغيرة..
