جمال ورشاقة
-
الصيف و فقدان الوزن بين الحقيقة و الاسباب
يلاحظ اغلب متبعي النظام الصحي سرعة استجابة الجسم للرجيم في الصيف، مقارنة بباقي الفصول و احدى العوامل المساهمة في ذلك…
أكمل القراءة » -
المحافظة على الوزن و السعرات الحرارية
تعد السعرات الحرارية او الكالوري الاساس في كل الاطعمة و المشروبات باعتبارها الطاقة الكامنة التي يحتاجها الجسم للقيام بمهامه اليومية…
أكمل القراءة » -
المكسرات وفقدان الوزن
أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يدرجون المكسرات في نظامهم الغذائي يتمتعون بفوائد صحية أيضية رائعة. ووجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين…
أكمل القراءة » -
الماء مابين الصحة و الاحتياجات
ربما تكون قد سمعت نصيحة بشرب ثمانية أكواب من الماء يوميًا. وهوهدف معقول ويسهل تذكره.يستطيع أغلب الأصحاء الحفاظ على رطوبة…
أكمل القراءة » -
أسرار الجمال والأناقة بين يديك
لا يكتمل جمال المظهر من دون صحة متعافية ترتكز على نظام غذائي متوازن، وهو ما يبدأ يلح على المرأة، قبل…
أكمل القراءة » -
أضف هذه المشروبات لنظامك الغذائي لإنقاص وزنك
يبحث متبعو النظم الغذائية عن الطرق المناسبة لمساعدتهم في إنقاص الوزن، والتي لا تتطلب جهدا كبيرا.وأوضح أخصائيو التغذية أن شرب…
أكمل القراءة » -
أي نوع من الأمهات أنت؟.. هذا ما يحدده برجك!
لطالما اختلفت صفات البشر بشكل عام وفقاً للأبراج التي ينتمون إليها، وقد تختلف صفات الأمهات وطريقة تعاملهن مع أبنائهن كذلك…
أكمل القراءة » -
10 أطعمة تحفز هرمون السعادة
10 أطعمة قادرة على جلب الشعور بالسعادة10 أطعمة قادرة على جلب الشعور بالسعادةرغم حيرة الفلاسفة في تعريف معنى السعادة، إلا…
أكمل القراءة » -
طريقة جديدة لإنقاص الوزن عبر تناول الدهون
قدم خبراء التغذية الألمان نصائح غير متوقعة للأشخاص الذين يرغبون في إنقاص وزنهم، حيث تبين أنه للتخلص من الدهون الزائدة…
أكمل القراءة » -
تحذير إلى كل أصحاب الريجيم… لا تلمسوا الطعام بأيديكم
من المؤكد أن تناول الطعام بواسطة اليدين يضيف لذة استثنائية، إلا أن دراسة جديدة حذرت من القيام بهذا لأسباب صحية.…
أكمل القراءة »
